#RUNTRENCHTOWN BOOT CAMP CHALLANGE
Dámy a páni, dovoľujeme si Vás srdečne pozvať na prvý ročník #RUNTRENCHTOWN BOOT CAMP CHALLANGE, ktorý sa uskutoční v sobotu 25. apríla 2015 pri Hoteli Brezina (Lesopark Brezina, 912 50 Trenčín).
Blog
Manželský pár, ktorému učaroval trailový beh
Sú spolu už viac ako päť rokov a beh sa stal ich spoločnou vášňou. Reč je o manželoch Katke a Petríkovi Janurovcoch, ktorí sú nádhernou ukážkou toho, že beh dokáže ľudí spojiť, stať sa spoločným putom, ktoré je vo vzťahu samozrejme veľmi dôležité.
Ako spaľovať tuky behaním?
Beh je pre človeka síce nesmierne prirodzeným, ale zároveň energeticky veľmi náročným spôsobom pohybu, preto je vynikajúcou formou aktivity pre chudnutie.
Bežecká komunita #RUNTRENCHTOWN má svoj oficiálny web!
S radosťou Vám oznamujeme, že trenčianska bežecká komunita #RUNTRENCHTOWN má svoj oficiálny web, na ktorom nájdete komplexné informácie o behu, bežkovaní, regenerácii a životnom štýle.
Najčastejšie chyby začiatočníkov
Stalo sa Vám niekedy v minulosti, že ste chceli začať behať, dokonca ste aj vybehli, ale ani po necelom týždni ste zavesili behanie na klinec? Tak to ste možno nevedomky urobili niektorú z nasledujúcich chýb.
Kombinujte beh s chôdzou
Prečo kombinovať beh s chôdzou? Verte alebo nie, veľa vám to pomôže. Bohužiaľ veľa ľudí robí v začiatkoch svojho behanie veľa zbytočných chýb, ktoré im beh mnohokrát až znechutí.
Ako začať behať
Ak ste nikdy nešportovali alebo len veľmi málo a chceli by ste to napraviť, potom je pre vás beh správnou voľbou. Samozrejme záleží na vašom veku, celkovej kondícii a tiež na váhe.
#RUNTRENCHTOWN
Bez športu si veľa ľudí nevie svoj život ani predstaviť a niet sa čomu diviť. Nie len, že je pre naše telo a hlavne pre naše zdravie prospešný, pomáha nám budovať fyzickú, ale aj psychickú silu, ktorá sa odzrkadľuje aj v našom bežnom živote.
